Letni arhiv: 2012


Pri večini težav gibalnega aparata (mišično-vezivni, kostni in živčni sistem) je kinezioterapija nujni segment celostne terapije. Ponavadi je za dosego rezultatov najboljša kombinacija terapevtske masaže in kinezioterapije. Kinezioterapija sicer pomeni terapijo s korekcijskimi gimnastičnimi vajami, pri čemer se uporablja lastno telo ali različne rekvizite (elastike, različne žoge, ravnotežne plošče…). Se […]

Kinezioterapija


V članku je na kratko celostno zajeta problematika težav in bolečin hrbtenice. Zajema simptomatiko težav s hrbtenico, razloge za težave, dejavnike tveganja in na kratko tudi reševanje takšnih težav. Prihajajoči članki pa bodo podrobneje pojasnjevali težave in bolečine vratne hrbtenice in težave in bolečine ledvene hrbtenice. Sledijo pa tudi članki […]

Težave in bolečine hrbtenice


Opažam, da se pri ženskah največkrat pojavlja želja po oblikovanju trebušnih mišic, zadnjice in stegen. Članek o oblikovanju trebušnih mišic sem že napisal pred časom, sedaj pa sem se odločil, da poskušam v grobem celostno zajeti še princip oblikovanja zadnjice in stegen. Najprej si bomo pogledali osnove anatomije tega predela […]

Oblikovanje zadnjice in stegen



Na naši spletni strani Bodyteam-a je že nekaj člankov na temo funkcionalne vadbe. Prav tako je v zadnjem času veliko govora in vedno več napisanega o funkcionalni vadbi. Sedaj pa dodajam še ta kratek članek z videom, kjer je predstavljen takšen trening, ki se izvaja v športnem društvu Pelion. Morda […]

Trening funkcionalne telesne priprave


Članki so napisani s pomočjo sledeče literature: Glavna literatura: Essentials of strength training and conditioning: Thomas R., Baechle Osnove športnega treniranja: Anton Ušaj Osnove gibanja: Borut Pistotnik Therapeutic exercise for musculoskeletal injuries: Peggy A. Houglum Trening otrok in mladine: Branko Škof Periodization: theory and methodology of training: Tudor O. Bompa […]

Literatura