Dnevni arhiv: 26 junija, 2013


Pogosto slišim pogovore o treningu eksplozivnosti, kako jo razvijamo in podobno… Vendar kaj eksplozivnost sploh je? Eksplozivnost bi lahko opisali kot sposobnost premagati določeno težo (majhno ali veliko) v najkrajšem možnem času. Se pravi v najmanjšem možnem času razviti največjo možno silo. Tipični primeri bi bili met medicinke, skok, udarec […]

Eksplozivnost in vaje eksplozivnosti