Na različnih forumih, kot osebni trener in kot terapevt sem velikokrat zasledil vprašanja o tem, katera je primernejša aktivnost za posameznika: kolo, tek, hoja… Pri tem so pogosto sledila tudi vprašanja o tem kolikokrat, koliko časa in kako intenzivno izvajati izbrano aktivnost. Veliko je tudi govora o aerobnih aktivnostih, kardio […]