Veliko bolečin in kroničnih težav lahko izvira iz slabe telesne drže. Nekaj najpogostejših so zagotovo glavoboli, bolečine in obrabe v ledvenem in vratnem delu hrbtenice, bolečine in obrabe v sklepih spodnjih udov. Najpogostejši razlog za nepravilno telesno držo je zagotovo neprimerno obremenjevanje telesa. Torej vsakodnevno večurno delo v prisilnem položaju, […]
Letni arhiv: 2014
Z izrazom stabilizacija trupa, hrbtenice ali sklepov se je srečal že skoraj vsak od nas. Nekateri ste na to naleteli v fitnesu ali drugih vadbah, drugi pa v povezavi z bolečino v hrbtenici ali po poškodbah sklepov. V tem članku bomo govorili le o stabilizaciji hrbtenice, saj težave hrbtenice predstavljajo […]