Dnevni arhiv: 9 julija, 2013


Poznamo več vrst vzdržljivosti in prav tako tudi več klasifikacij motorične in funkcionalne sposobnosti imenovane vzdržljivost. V tem članku ne bomo naštevali in opisovali vrst, ampak si lahko pogledate kratek video kot primer anaerobnega treninga vzdržljivosti v kickboxu. Sicer bi lahko trdil, da večina športov zahteva dobro anaerobno pripravo športnika. […]

Anaerobni trening vzdržljivosti