Članki so napisani s pomočjo sledeče literature: Glavna literatura: Essentials of strength training and conditioning: Thomas R., Baechle Osnove športnega treniranja: Anton Ušaj Osnove gibanja: Borut Pistotnik Therapeutic exercise for musculoskeletal injuries: Peggy A. Houglum Trening otrok in mladine: Branko Škof Periodization: theory and methodology of training: Tudor O. Bompa […]
Mesečni arhiv: februar 2012
Pri telesni pripravi je v večini športov pomembna poleg drugih motoričnih sposobnosti tudi hitrost. Po večini v treningu rekreativcev ni toliko pomembna, vsekakor pa je hitrost pomemben del treninga tekmovalnih športnikov. Osnovna definicija hitrosti razlaga, da je hitrost motorična sposobnost za katero je značilno doseganje največje hitrosti gibanja kot posledice […]