V spodnjem posnetku si lahko pogledate primer vaj za razvoj splošne funkcionalne moči. Kot je vidno tudi v posnetku lahko služi elastika kot pomoč pri izvedbi določenih vaj (npr. razbremenitev pri zgibih), lahko služi za otežitev vaj (npr. povečanje obremenitve pri sklecih) ali pa služi za zmanjšanje stabilnosti izvedbe vaj […]
