Vaj za moč obstaja pravzaprav toliko kolikor nam jih dopušča domišljija. Lahko jih izvajamo z različnimi pripomočki ali pa zgolj z lastnim telesom. V videu si lahko pogledate kratek sklop vaj za moč z lastnim telesom brez pripomočkov. Prikazane vaje vsekakor spadajo med funkcionalne vaje (za razlago glej članek: Funkcionalne […]
Mesečni arhiv: september 2011
V treningu se je do danes spremenilo kar nekaj trendov v načinu treniranja. Pri vsem skupaj je imelo velik vpliv tudi iskanje tržnih niš na področju športa in posledično marketing, kar pa ne pomeni nič negativnega, saj je to pritegnilo ljudi h gibanju. Tako se je pred časom oblikoval trend […]