Temo bom razdelil na več delov in sicer na različne vsebinske sklope. Za začetek si poglejmo vsebinski sklop, ki ga pri treningu pogosto srečujemo prav vsi: kondicijski trener, osebni trener, športniki, rekreativci… Muskelfiber ali zakasnjena mišična bolečina Angleški izraz za tako imenovani “muskelfiber” je delayed onset of muscle soreness. Tako […]
