Dnevni arhiv: 4 aprila, 2011


V vadbi se uporablja različne pripomočke. Najpogostejši so raznovrstne uteži, žoge, elastike… Odličen vadbeni pripomoček pa predstavlja tudi palica, saj se z njo lahko dosega najrazličnejše vadbene cilje. S palico se tako lahko razvija gibljivost in sicer predvsem ramenskega obroča. Pri tem se lahko izvaja tako statične kot dinamične vaje. […]

Palica kot vadbeni pripomoček